[...] - anatomia, - endokrynologia, - chemia żywności, - bormatologia. Znając podstawy tych nauk, sam będziesz mógł określić swój punkt widzenia dotyczący odżywiania. Zamiast zaczynać od czytania punktu widzenia czyjegoś, który niekoniecznie będzie w pełni prawidłowy. Tutaj kierunki i zdania mogą się różnić od siebie diametralnie. Na pewno warto [...]
Różnego rodzaju wypadki niestety przytrafiają się każdemu z nas. Nie ma osoby, która przez całe swoje życie nie miałaby problemu ze zdrowiem, wypadku, czy urazu kwalifikującego się pod możliwość otrzymania odszkodowania z ubezpieczalni. PZU, czyli Powszechny Zakład Ubezpieczeń jest spółką akcyjną oraz grupą kapitałową, której tradycje sięgają aż [...]
[...] się na smażenie wybierajmy tłuszcze jednonienasycone (np. oliwa z oliwek) w przypadku krótkiej obróbki termicznej lub tłuszcze nasycone (takie jak masło klarowane, smalec czy olej kokosowy). Te ostatnie charakteryzują się najwyższą stabilnością termooksydatywną. Tłuszczy tych można używać bezpiecznie nawet do długotrwałego i głębokiego [...]
[...] wystające żyły sugerować mogą chorobę układu krwionośnego, ale warto obserwować swoje ciało oraz symptomy, które temu towarzyszą. Warto zrobić głębszą diagnozę i wykluczyć swoje przypuszczenia. W tym wypadku wykonanie podstawowych badań może okazać się zbawienne. Jak np. pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Waskularyzacja, która pojawia się [...]
Tego typu supelment nie powinien się zepsuć wraz z końcem okresu przydatności do spożycia. Wynika to z jego składu. W sytuacji, gdy produkt nie zawiera dużo wody, czy tłuszczów nie ma możliwości lub jest ona bardzo utrudnienia, aby mikroorganizmy (bakterie, grzyby) mogły się rozwijać. Nie jest to dla nich odpowiednie środowisko. Szczególnie w [...]
wiec tak... denerwuje mnie jak ktos mowi ze ten czy inny styl jest do bani... kazdy styl czegos uczy... nawet capoeira (wg mnie nie skuteczna w walce, jedynie bardzo efektowna) daje Ci dosc duze umiejetnosci akrobatyczne (wyskakuje trzech kolesi a ty wysadzasz 3 salta do tylu, ustawiasz sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z [...]
post moze stary ale zawsze mozna cos poczytac i dopisac co do ryzu to kazdy ma inna prze.m. ja jem ryz jako uzupelnienie posilku w wegle i chudne to nie chodzi o to czy sie chuddnie po ryzu tu wszystko robi dieta kcal itp moze sie myle jak cos to poprawcie
obliczylem ze moje zapotrzebowanie na kalorie dziennie wynosi 3900 - 500 przy diecie redukcyjnej czyli 3400 kalorii. wyszlo mi 776 kalorii z bialka 1164 kalorii z weglowodanow, czyli zostalo1456 kalorii na tluszcze ale przydiecie redukcyjnej mozna max 1g na kg ciala wiec maxymalnie wyszlo mi 873 kalorie z tluszczy na dzien. czy tak moze byc??
Popularne gainery, czyli odżywki węglowodanowo-białkowe są to suplementy diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Ich zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka i węglowodanów w sytuacji wystąpienia ich braku w diecie. Gainery warto stosować właśnie wtedy, gdy nie mamy czasu, możliwości, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie [...]
Ciągle zastanawiam się nad stosowaniem ECA.Poczytałam sobie inne stronki i to wszystko brzmi zachęcająco.Tak jak chatcat ćwiczę(trochę mniej intensywnie)i nie ma efektów.Nie jesteś sama chatcat.Zastanawiam się nad efektami ubocznymi przychodzącymi w przyszłości,bo można pogodzić się z chwilowym kołataniem serca itp.Nie wiadomo jednak co czeka [...]
[...] tą tematyką. Bez wątpienia masz rację, że podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Wspominasz również o regularności spożywczych posiłków. Akurat nie jest ona taka istotna. Można jeść wtedy, kiedy nam pasuje, a nie z zegarkiem w ręku. Ilość posiłków to również kwestia wygody a nie konieczności. [...]
[...] Jakryc idzie w dobrym kierunku. O wstrząśnieniu mózgu można mówićtylkoprzy spełnieniuobuwarunków, tj. wystąpienia (1) utraty przytomności oraz (2) niepamięci wstecznej, czyli tuż sprzed wydarzenia. Jeanette_: Najważniejsze jest pierwsze 48 godzin po urazie - jeśli w ciągu nich nie ma pogorszenia się stanu, to generalnie największy okres [...]
/SFD/2020/7/20/45c72ea1a0f2421c8c245fbe49b86b25.jpg Każdy z trenujących na siłowni po ogarnięciu sobie odpowiedniej diety i odpowiedniego treningu prędzej czy później zetknie się z zagadnieniem suplementacji. Początkujący trenujący najczęściej na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki nie potrzebują dodatkowej suplementacji. Powinno [...]
Leczenie dotyczy każdego. Nie ma osoby, która w swoim życiu przynajmniej kilka razy nie musiałaby odwiedzić lekarza z jakiegoś powodu. Chociażbym po to, aby wystawił nam receptę, czy skierowanie. Wybór w takiej sytuacji mamy dość prosty: - prywatnie, - państwowo. O ile opłacamy ubezpieczenie zdrowotne, mając to zagwarantowane w umowie o pracę lub [...]
Nasze stawy, więzadła i przyczepy mięśni pełnią niezmiernie istotną funkcję w życiu i wykonywaniu obowiązków dnia codziennego, czy hobby w postaci różnego rodzaju aktywności fizycznej. Niestety chrząstka stawowa wraz z upływem lat zużywa się, co jest normalnym zjawiskiem. Możemy jednak wspomóc się w pewien sposób, tak aby do końca życia cieszyć [...]
Między 70-80 zł. 100 zł na duże miasta typu Wrocław, Kraków, Warszawa z tego względu że łatwiej o pracy niż w tych mniejszych, a kryzys jak był tak dalej jest. Ktoś wie czy w tym dziale można umieścić ankietę do głosowania? To by ułatwiło sprawę. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-24 16:32:06
Fizjoterapia jest pojęcie połączonym z rehabilitacją medyczną. Można je określić jako zespół metod leczniczych, które wykorzystują zjawisko reakcji organizmów na bodźce. Wśród działów fizjoterapii, wyróżnić należy: - balneoterapię - klimatoterapię - hydroterapię - kinezyterapię - terapię manualną - masaż leczniczy - ergoterapię - fizykoterapię. [...]
[...] specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których zadaniem jest uzupełnienie braków białka i węglowodanów w naszych dietach. W sytuacjach, gdy nie mamy czasu, możliwości, czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie posiłku, sprawdzają się one idealnie. Warto jednak podchodzić z rozsądkiem do ich stosowania i nie brać do siebie zaleceń z [...]
[...] snickersa, jakas bulke i mozna pic kawy do woli (no taki zestaw w szczecinie jest) - rozumiem ze mam slodycze wyrzucic (snickersa zjem) i pojsc na cycka normalnie? czy cos tlustego? 3. przy okazji oddawania krwi chce sobie badania zrobic - powiedzcie mi jakie mam zrobic co by naprawde kompleksowe byly fad - przed oddaniem krwi nie [...]
ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?
